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Nay Vieira Store investe em vestidos de festa!

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Vamos começar 2017 com tudo??? Aqui estou em de volta com posts de looks arrasadores!!! Êeeee!!!!!

Antes de começar, já falei pra vocês da dificuldade que eu tenho de achar roupa pra mim? Acredite. Eu tenho um biotipo físico que não é um dos melhores (triangulo invertido). Sou mais larga em cima (nos ombros) do que embaixo (no quadril). E para piorar a situação, eu ainda tenho muito busto (visto 46). Na hora de escolher roupa eu peno, porque na maioria das vezes não posso levar aquele vestidinho lindo numeração P ou M porque me achata os seios. É u óooooooo!!!! Para ter uma ideia, eu visto P em baixo. Minhas calças variam de 36 a 38.

Mulheres com o corpo assim tem que “rebolar” para balancear. Escolher cores mais escuras em cima e mais claras embaixo para dar uma sensação de amplitude no quadril. Decotes em V ajudam muito nesses casos também. É difícil… Queria ser maior embaixo..kkkk

Mas enfim, eu estou dizendo tudo isso a vocês por uma razão. Fui atrás de roupa de festa para mim esta semana. Domingo estou indo a Teresópolis – Rio de Janeiro visitar minha família e é claro, participar da festa de formatura (baile, culto e colação) do meu pai.

Foi quando eu falei com a Nay e páaaa! Não é que eu encontrei roupas para a ocasião e que coubessem em mim???? Gente….fiquei apaixonada nos looks. Por esta razão, venho mostrar para vocês o que andei experimentando!!! Não poderia perder a oportunidade e já fotografei logo!!! Vamos ver??? Um mais lindo que o outro!

nay vieira store

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Gentee do céuuuu….Fiquei encantada!!! E nem consegui experimentar todos viu??? A loja está com muitas novidades. Aliás, chega novidade toda semana!!!

Eu já escolhi dois destes para usar no Rio. Alguém dá um palpite???

A Nay Vieira Store tem roupas para todas as ocasiões!!! Aí sim viu…..rs. A loja fica na Marechal Deodoro, sub esquina com a Carlos Gomes, bem em frente à Naturalle. Não tem erro!!! Dá uma passadinha lá e aproveita!!!

Xeru!!!

 

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Testei: Botica Algas Marinhas para cabelo mais resistente e flexível

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Olá meninas!!! Olha eu aqui de novo testando produtos para cabelos!!!

Semana passada eu retoquei a cor com o Natã, lá no Black White, conforme tinha dito antes no post anterior que fiz sobre os produtos da Bio Extratus. Gostei muito da marca porque ela é riquíssima em agentes naturais e tenho percebido o resultado que tem dado no meu cabelo. Eu estava usando o Força com Pimenta, que por sinal, estava amando. Mas esta semana resolvi mudar a linha. Já estou em Porto Velho novamente e voltando a rotina com os cuidados com os fios.

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Tem na Comepi aqui em Porto Velho!!

Eu retoquei o cabelo e alterei a cor. Resolvi testar essa linha porque sabe como nossos cabelos ficam fracos e quebradiços depois de uma química né? Usei a Botica Algas Marinhas – Oliva e adorei o resultado. Tinha uma sessão de fotos para fazer de moda e já aproveitei para ir de cabelo super hidratado e no lugar!!!

Já usei esta linha duas vezes. Percebi que meu cabelo além de mais brilhoso, ficou mais forte. Ah, ele deu um efeito diferente do da linha Força com Pimenta que eu estava usando. Percebi que ele ficou mais sequinho. É como se  demorasse mais pra ficar oleoso na raiz, entendem?

Pesquisei sobre eles e vi que possuem ativos como:

oliva1Oliva – Que promove uma hidratação mais profunda, oferecendo nutrição e proteção de forma natural e eficaz;

bambu1Bambu – Fonte poderosa de mucilagens, sais minerais, polímeros celulósicos e aminoácidos. Restaura o cabelo, melhora a textura e reduz o volume;

algaAlgas Marinhas – Estimulam a circulação no couro cabeludo, ativam a microcirculação e aumenta a resistência dos fios;

pro-vitamina_b5-150x150Pro-Vitamina B5  – Que atua diretamente no couro cabeludo e nas fibras capilares. Auxilia na retenção de umidade, evitando pontas bipartidas. Ajuda a reparar os danos causados por tratamentos químicos e agressões externas.

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Lavei e deixei na touca para intensificar o tratamento!

Pesquisando sobre os produtos, consigo entender o porquê do resultado no meu cabelo. Pro-Vitamina B5, que ajuda a reparar danos causados por tratamentos químicos!!!

Reparem no brilho!!!

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Eu lavei com o shampoo (2x), apliquei a máscara para a hidratação e coloquei na touca por uma meia hora. Depois enxaguei e passei o condicionador. É importante passar o condicionador depois da máscara!!! Depois eu apliquei o finalizador, para secar com o secador e proteger os fios. Uso muito secador, então a meta é fazer com que eles caiam menos durante o processo de escovação. Falando nisso, semana que vem vou falar sobre uma escova de cabelo que estou usando e que é sucesso entre as blogueiras, a Michel Mercier.

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Quanto aos produtos, vou continuar usando! Super indico!!! Como já disse antes, é importante usar a linha completa para garantir um melhor resultado!!! Tem a linha completa na Comepi. Se você não é de Porto Velho, pode encontrar os produtos clicando aqui.

Até mais!!!

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Arezzo: Calçados estilosos e confortáveis que vão reinar neste verão

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Bom dia meninas, tudo bem???

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Já sabem da minha paixão por sapatos né? Pois é. Passei há alguns dias na Arezzo aqui em Porto Velho para conferir o que vem por aí. Acabei tirando umas fotos para vocês de alguns modelos que eu adorei. A ideia é dar garantir conforto e estilo. Sabemos que nessa temporada nossos pés ficam mais livres!!! Rasteirinhas, slides, slip-ons, mocassins e espadrilles para usar durante todo o verão!!! Vamos ver?

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Espadrille Natural Ouro R$ 259,90

 

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Sandália Oca Bloco New Tanino R$ 279,90
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Slide Patch Fun Denim

 

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Sandália Botanic Mood Castanha R$ 339,00
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Slip-on AZ Jeans R$ 199,90

 

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O meu Oxford Side View Mel é bem parecido com este da foto ao lado. A diferença da do que estou usando é somente a listra e a cor da sola. Esse recorte é maravilhoso! R$ 319,90

 

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Mocassim Metal Shine Azul R$ 259,90

 

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Mocassim Metal Shine Pink R$ 259,90

 

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Plataforma Guipir Jeans R$ 259,90

 

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Slide Enjoy-Life Off-White R$ 189,90

 

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Slip-on Patch Estrela Branco R$ 239,90

São lindos né??? Difícil foi eu escolher o mais bonito. Sem falar que são apenas algumas novidades da marca. Muitas estampas de frutas, calçados na cor off-white e metalizados estão com tudo. Se quiser conferir de perto, só passar lá na loja que fica no primeiro piso do Porto Velho Shopping.

Beijos e até!

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Uma super dica para cabelos perfeitos!

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Oie meninas!!! Tudo bem com vocês???

Estou vindo aqui hoje novamente para falar sobre a linha de produtos que estou usando que tem me trazido inúmeros benefícios: a linha Força com Pimenta, da Bio Extratus.

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Durante algumas semanas de uso, já percebi algumas mudanças drásticas. Sim, acredite. Eu parei de usar os outros produtos que tinha em casa para fazer o teste e usar estes por dias ininterruptos. E vamos às considerações:

1 –  Percebi que usar a linha completa traz muito mais benefícios. Sempre fui de usar produtos de várias marcas, do tipo: shampoo de uma marca, às vezes, condicionador de outra… e por aí vai. Mas percebi que usar tudo da mesma linha traz mais resultado. Então sugiro que se for testar esta que eu também estou usando para o crescimento dos cabelos, use todos os outros produtos da mesma linha.

2 – Meu cabelo estava super ressecado. Demais da conta. Principalmente nas pontas e na parte da frente, onde eu escovo mais. Gente, tô impressionada com o resultado já na primeira lavagem. Percebi que aquelas pontinhas ressecadas “modo extremo on” já amenizaram em mais de 70% na primeira vez que usei os produtos. Eles ficavam bem visíveis, ainda mais quando eu secava com secador. Dava vontade de pegar a tesoura e ir cortando fio a fio. Já está uma maravilha!!! E ainda bem que não tive que recorrer à tesoura, como sempre. Aliás, a intenção é deixar os cabelos crescerem um pouquinho neste ano.

3 – Aproveitando que estou falando em crescimento, vamos ao terceiro quesito deste post. Coincidência ou não, dias atrás recebi um elogio dizendo que eles estavam maiores. Fiquei super feliz é claro. Quero deixar eles crescerem um cadinho mais, porque adoro fazer penteados. A linha Força com Pimenta é exatamente pra isso. O produto acelera o crescimento saudável e ainda devolve o brilho e a vitalidade aos fios enfraquecidos, como já tinha dito no post anterior que você pode rever clicando aqui.

4 – Cabelo muito mais macio, hidratado e maleável. Tenho percebido que eles já não ficam tão ressecados como estavam ficando mesmo depois da escova. Eles andavam meio que indisciplinados mesmo lavando, escovando e aplicando aqueles óleos que a gente usa como finalizador após uma escova. Me livrei desse problema também. Aliás, estou conseguindo escovar meus cabelos em casa muito mais rápido e garantindo aquela durabilidade 10!

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Meus cabelos que eu mesma escovei para o Ano Novo!

5 – Eu estou em viagem e carreguei eles comigo, é claro. O saldo disso é que todo mundo já tá usando meus produtos…kkk. Providenciar reposição já. Ficaram expostos no banheiro e a minha família também começou a usar. Minhas irmãs, que estão doidas para que os cabelos cresçam logo, já aproveitaram a oportunidade, é claro! Afinal de contas, como uma delas disse, dica de blogueira, é dica de blogueira e eles são indicados para todos os tipos de cabelo.

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Esta semana vou fazer o retoque de cor nos fios lá com o Natã, no BW. Vou continuar usando e testar se ele continua dando o mesmo efeito mesmo após química. “Sacomé” né? Química acaba detonando um pouquinho, mesmo que não haja descoloração.

Conto pra vocês depois!!!

Se quiserem testar, super aprovo. Tem Bio Extratus na Comepi, então, fica a outra dica! Se você não é de Porto Velho, pode identificar os locais onde comprar clicando aqui.

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Semana que vem faço o post já com o cabelo retocado e super cobre… Êeeee

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Beijo!

 

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Batom Matte Stick – O batom caneta da Vult super prático e moderno

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Oie meninas, vamos falar de maquiagem??? Faz tempo que não compartilho com vocês posts sobre isso né???

Eu sempre digo que dica boa tem que ser compartilhada. Que graça tem não poder dividir as boas experiências com as outras pessoas? Eu sou dessas. Digo o que uso, onde comprei e ainda quanto paguei. #mejulguem

Eu já falei que adoro makes mais opacas, sem brilho, tanto para o dia, quanto pra noite. Vez ou outra que eu uso um pigmento nos olhos para dar uma diferenciada, mas é bem difícil.

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Eu sou louca por batons e sempre estou atenta às novidades. Não sou de sair comprando tudo o que vejo porque pra falar a verdade, é um desperdício. Ninguém consegue usar tudo, não é verdade? Eu acabo ganhando muito e vez ou outra acabo compartilhando com as amigas.

Ando com uma bolsa  “básica” pra cima e para baixo. O povo que vê até ri, achando que o meu básico não é nada básico, mas na verdade é apenas o que eu costumo usar. Tenho uma “maleta” de coisas que não uso com tanta frequência e esta acaba ficando em casa mesmo.

Dentro deste kit básico tem uma necessaire só com batons. De várias marcas e cores. E por curiosidade mesmo, parei para contar quantos eu carrego. São exatamente 40 batons! Nossaaaa! Não tinha parado para contar antes. Realmente, é muita coisa (e olha que nem é tudo).

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Minha bolsinha básica só com os batons mais necessários…rs
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Ando para cima e para baixo com exatos 40 batons. Chocada comigo mesma…

Como o post é sobre batons não poderia deixar de mostrá-los. Mas eu estou vindo aqui pra falar que tem um, na verdade dois, que estou usando bastante. Além de serem de efeito matte (sem brilho) eles ficam bem sequinhos nos lábios, não craquelam e ainda tem uma boa duração. Estou falando destes queridinhos da Vult. Batom stick que é uma maravilha. E ainda são cheirosos!!! Você não precisa de apontador. Vai girando a base e a ponta vai crescendo. Estou usando bastante as cores 10 que é praticamente um vinho e a cor 02 que é um nude. Nude é coringa, então, toda mulher deve ter!!!

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A cor 10 foi a minha escolhida de hoje

Fixação e cobertura maravilhosa! Super indico mesmo. Estes eu comprei na Comepi em Porto Velho.

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O legal é que a Vult também é uma marca vegana, não faz testes em animais. Aprendi a dar mais atenção a isso com minha amiga blogueira Vic Vegana…rs.

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Fui fazer uma pesquisa no site da marca para ver quais outras cores eles possuem e olha só que legal o que descobri. Ganhou até prêmio Cosmopolitan de Beleza neste ano de 2016.

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A cartela de cores

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Adorei a cor 08. Já quero!!!

Se gostou, corre na Comepi que lá tem!!!

Beijo!!! Espero que tenham gostado da dica!!!

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Influenciadores se divertem em amigo secreto

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Para fechar o ano com chave de ouro, influenciadores e blogueiros se reuniram na noite do último dia 19 para uma das brincadeiras mais divertidas de final de ano: o famoso amigo secreto. Essa foi a primeira vez que o grupo se reuniu para tal e acredito, que será apenas o primeiro de muitos.

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O mais legal de tudo foi que podemos nos reunir e distrair um pouco né? A gente sempre tem algo novo para compartilhar e fico feliz, em poder participar de um momento como esse. O nosso encontro aconteceu no Quintal, e como não poderia ser diferente, a Letícia nos recebeu muito bem. Eu e as meninas (Thais e Mary) sempre que podemos nos reunimos lá. Além de ser um local super diferenciado, tem um cardápio maravilhoso, até pra mim, que estou de dieta.

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Os presentes foram todos da Anacapri aqui de Porto Velho. Todos nós adoramos também, é claro, porque lá tem calçados para todos os gostos. Hehehe. Tivemos uma semana para ir na loja, que fica no primeiro piso do Porto Velho Shopping, tirar os nomes (que já estavam lá) e escolher o presente!

Quem começou a brincadeira foi a Valquíria Rauber, que tirou o Dante.

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O Dante tirou a Thais Lourenzzo!

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Que por sua vez tirou a Quézia!

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A Quézia tirou a Val.

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Como ela já tinha iniciado a brincadeira, o jogo recomeçou. Foi a vez da Ariany que tirou a Camila Frari.

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Elas se tiraram…kkkk

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E comigo e com o Matheus não foi diferente. Ele me tirou…e eu tirei ele…kkk Obrigada pelas palavras Matheus. Fiquei muito feliz!!!

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Agradecimentos especiais ao Quintal e à Anacapri!!!

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E foi isso! Um 2017 abençoado para todos nós!!!

Beijo!

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Força com Pimenta para seus cabelos crescerem com muito mais brilho e vitalidade

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Oie genteeee!!! Como foram de Natal??? Tudo joinha??? Espero que sim!!!

Prometi esta semana que iria falar mais sobre cabelos por aqui, né verdade? Então vamos lá!!!

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Esta semana eu conheci a linha Força com Pimenta da Bio Extratus que é uma marca “maravida”, porque foi desenvolvida por cabeleireiros que amam a natureza. É isso mesmo. Adorei porque além de serem produtos diferenciados e amigos do meio ambiente, possuem um preço bem acessível. Todos os produtos são ricos em ativos naturais. Olha que maravilha!!! Já ganhou o meu coração só por não prejudicar o meio ambiente em nenhuma etapa do processo de fabricação.  Os produtos são veganos (não fazem testes em animais) e a empresa ainda possui projetos de recuperação de nascentes e preservação da mata nativa.

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Optei por usar a linha Força com Pimenta porque meu cabelo já passou por muito processo químico. É importantíssimo eu agora lutar pela recuperação do cabelo, pois como sabem, nossos cabelos mudam com o tempo (é…a idade vai chegando até para o fios) e depois que a gente muda daqui, muda de lá, já viu né? Perdi muito cabelo depois das duas gestações e também percebi que eles não brilham mais como antes e estão enfraquecidos.

Eu detesto usar chapinha. Mas confesso que sou meio que escrava do secador. A genética me permitiu um cabelo ondulado. Nem liso, nem enrolado. Então, acabo usando muito, principalmente na parte da frente (franja).

Essa nova linha da Bio Extratus promete dar força e ainda acelerar o crescimento. Tudo o que eu quero agora. Estou há anos usando o cabelo no tamanho que varia de médio para curto e tenho saudades de quando ele tinha volume e comprimento. O Força com Pimenta é indicado para todos os tipos de cabelos e ainda é uma linha que pode ser usada diariamente. O produto acelera o crescimento saudável e ainda devolve o brilho e a vitalidade aos fios enfraquecidos e vamos entender o porque. A  eficácia é comprovada por um estudo feito pelo Instituto de Química da Universidade de São Paulo (USP). Entenda:

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Eu não sou fã de pimenta e nunca pensei que ela pudesse fazer tanto bem aos cabelos. Adoroooo pimenta agora…kkkk

Eu fiz o teste e vou dizer o que achei logo na primeira semana. De manhã bem cedo eu acordei inspirada e fui tomar aqueleeeee banho antes de ir trabalhar. Estava tão inspirada, que até hidratação na touca eu fiz.

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Eu apliquei duas vezes o shampoo. Logo em seguida, apliquei a máscara de hidratação e fui para a touca, para acelerar o processo.

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Depois de uns 10 minutos, retirei a máscara e apliquei o condicionador. Sim, aprendi que devemos aplicar o condicionador, mesmo depois da máscara de hidratação. Logo em seguida enxaguei e passei a loção que tem em sua fórmula concentrada, micronutrientes essenciais e o poder de reconstrução da microqueratina. Ela age da raiz às pontas, devolvendo o brilho e a vitalidade. Retirei o excesso da umidade com a toalha e apliquei diretamente sobre o couro cabeludo, massageando suavemente. Não é preciso retirá-lo, viu?

Como queria sair com eles divos, passei o finalizador para proteger os fios durante a escovação. É um leave in que ainda possui filtro solar.

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Eu mesma sequei em casa e vou dizer que já A-D-O-R-E-I o resultado ainda diante do processo, porque o cabelo até ficou mais fácil de modelar. Vejamos o resultado!!!

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Simplesmente amei a estrutura do fio. Meu cabelo estava com as pontas bem ressecadas. Deu uma melhorada em mais de 80%. Vou continuar usando, é claro, para recuperação total. Sem contar que a escova durou muito mais tempo!!!

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Aprovadíssimo e super recomendado. Quem quiser saber mais sobre os produtos Bio Extratus, só clicar aqui. Ah!!! Tem na Comepi viu?

Acompanhe todas as novidades no facebook  e no instagram.

Vou continuar usando e postando sobre a evolução!!! Nosso cabelo influencia diretamente na nossa auto estima, né?

Beijocas e até mais girls!

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Arrase nas festas de final de ano com looks La Muse

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Bom dia meninas, tudo bem???

Já sabem o que vão usar amanhã na véspera de Natal??? E na virada do ano???

Se ainda não conseguiu resolver isso, vou te dar uma dica! A Bia, proprietária da La Muse aqui em Porto Velho trouxe nova coleção recentemente. Eu sempre estou por lá, para conferir as novidades. Gosto da equipe e sou cliente da loja porque ela tem looks mais comportados, que já fazem mais meu estilo. Não gosto de roupa curta e nem colada, então, é lá mesmo que eu sempre acho lindas peças que me caem bem, de todos os tamanhos e para todos os gostos. Sem falar no precinho… Que é mara!

Eu adoro as calças jeans dela. São cintura alta, e dá aquela valorizada no “corpitcho” né? Tem uma que eu não tiro mais…

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Amo essa calça!!!
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Olha ela aqui de novo!

Dia desses fui conferir as novidades com as influencers… nos divertimos muito e rolou muitas fotos, é claro!!!

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A linda Soraia Cristina

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Meu modelito da loja!

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Esta semana fui conferir as novidades. Montei alguns looks, vamos ver???

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Não deu para tirar foto de tudo, mas tá valendo. Se você quiser conferir de perto (te aconselho..rs) só dar um pulinho lá meninas. Corre que ainda dá tempo!!! A loja fica na avenida Carlos Gomes, quase em frente ao Vila Rica. Dúvidas ligar no (69) 3229-8393.

Beijo e arrase neste final de ano!!!

 

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Penteados para você ficar ainda mais linda! Inspire-se!

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Oie meninas!! Faz tempo que quero falar sobre esse assunto aqui. Às vezes canso de sair de casa só com o cabelo escovado e quero logo é um penteado para causar por aí… Ainda mais quando rola um evento. Quem não gosta de sair com o cabelo arrumado???

É aí que corro lá com o Natã no Black White Studium. Eu lavo, hidrato, tonalizo, escovo e vou direto para as mãos dele. Nunca vi na vida uma pessoa fazer um mega penteado (daquele difícil, que a gente não consegue fazer em casa) em menos de 10 minutos. Coisa pra especialista mesmo!  Até tento em casa, mas na maioria das vezes, fica um desastre total!!! Hahahaha

De uns tempos pra cá fiz alguns com o Natã e vou mostrar pra vocês aqui. Dá para você ter uma ideia já do que pode fazer para as festas que estão por vir, que tal? Eu sempre gostei de usar topetes. Ele de uma certa forma, dá a impressão que o rosto é mais fino, alonga! Vocês já me viram muito assim…rs

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Trança nunca sai de moda. O que muda são os tipos. Cada vez surgindo novas técnicas e ela vem com outra roupagem. Eu adoro. Pode ser no cabelo inteiro, ou só um detalhe na lateral ou atrás.

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Gosto tanto dos penteados dele que levei minha filha recentemente lá para fazer um também. Foi formatura do ABC e ela tinha que estar impecável né??? O Natã fez isso bem rapidinho!!!

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Um dos que mais gostei foi esse que ele fez para o lançamento da Revista Ponto M no Porto Velho Shopping em julho. Cabelo totalmente preso, com leve topete. Ficou lindo demais! Um dos meus preferidos! Um evento especial tinha que ter um cabelo mais caprichado.

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O que acharam??? Vamos falar mais sobre cabelos por aqui, prometo!!!

Quem quiser ficar com o cabelo “top das galáxias” mas não leva muito jeito pra coisa, pode agendar lá com ele. Só marcar no BW pelo tel: (69) 3224-7808.

Xeru!

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E a dieta vai bem, obrigada!

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Todo mundo que me encontra por aí e que está, de certa forma, me acompanhando aqui no blog e nas redes sociais, me pergunta acerca da minha dieta. Muitos são os questionamentos, que vão desde:

“Renata, funciona mesmo?”

“Você tá passando fome?”

“Tá tomando remédio para emagrecer?”

“Não vai engordar tudo de novo depois que parar o processo?”

Já fiz um post dia desses atrás, e você pode acessá-lo se clicar aqui. Fiz uma apresentação inicial falando um pouco do que consiste o tratamento 5S e hoje vou falar como tenho andado, de lá para cá.

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Se funciona, acho que nem preciso mais dizer. Todos que me encontram na rua me acham bem mais magra. Eu só ainda não perdi mais (e mais rápido) porque uns fatores como meu tempo (comer nas horas certinhas) e o stress (final de ano é tenso) me prejudicaram. Mas tenho certeza absoluta que vou alcançar o meu objetivo logo logo!!! E soltar fogos de artifícios!!! Quero perder mais uns 4 quilos só. Depois que tive meu segundo filho emagreci demais e achei que fiquei muito seca…rs

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Sentiu o drama??? Tô chocada!

Daí vem a pergunta: Mas você passa fome né??? Não. Não dá pra passar fome não. Nem perto disso, até porque, tem que fazer as refeições certinhas e na hora exata. Estou fazendo mais refeições do que antigamente, antes de entrar no programa, mas em menos quantidade, é claro. A dieta é restritiva mas não deixa você zonza de fome. O máximo que a gente pode passar é vontade… Se desapegar de velhos hábitos alimentares nem sempre é muito fácil, ainda mais quando só você na sua casa entra de dieta. Mas te digo uma coisa, que tenho dito sempre para as minhas amigas: tenho sentido menos vontade de comer doces (sim, sou uma formiga assumida). Mas com foco e dedicação, a gente chega lá!

Não tomo remédio para emagrecer. Já me perguntaram isso e como já viram umas pílulas em minha bolsa, vou explicar: são meras vitaminas. O processo pode parecer demorado, mas passa tão rápido que até eu mesma fiquei orgulhosa de mim de ter conseguido chegar até aqui. Ainda tenho uns dias pela frente, mas sei que depois que eu finalizar, já poderei caminhar sozinha consciente do que realmente é importante para meu corpo. A dieta é sustentável e isso quer dizer que você consegue manter seu peso se continuar com hábitos alimentares saudáveis, é claro. O nosso corpo se acostuma com esse novo estilo de vida.

Ainda continuo indo à Harmoniè para fazer os tratamentos estéticos. Toda semana estou por lá e isso tem me ajudado não somente a acelerar o processo, através dos tratamentos, mas também a não desanimar. Dia desses fiz um tratamento diferente. Um detox dos pés, mas isso eu vou tratar em outro post!

É fácil mudar? Não, não é fácil. Mas a escolha que fiz tem me trazido muito mais benefícios. Me sinto muito melhor hoje. Fiz as pazes comigo mesma. E sei que meu corpo e a minha mente já não são mais as mesmas de dias atrás. Comer é bom, é prazeroso. Mas além disso, tem que trazer qualidade de vida.  Estou na luta em busca da minha. Vamos juntos??? Afinal de contas, sou do tipo de pessoa que desejo às outras tudo aquilo que eu quero para mim mesma…

Beijos e até mais!!

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